Am Freitag stand ich, mit 11 weiteren Arbeitskolleginnen und -kollegen und knapp 2000 anderen Läufern, am Start des 3. Lippischen Firmenlaufs. Es ging 5,5km durch den Kurpark von Bad Salzuflen. Eine leichte, aber durch die schmalen Wege und vielen Läufer, dennoch schwierige Strecke. Um 18:30 Uhr viel der Startschuss, ich kam recht gut weg und [...]
Ein kleiner Rückblick auf die letzten 3 Wochen meines Trainingsplans.
Die 4-wöchige Laufpause tat mir körperlich wirklich gut. Ich habe komplett abgeschaltet und keinen kaum einen Gedanken ans Laufen verschwendet. So langsam fängt es jedoch wieder an zu kribblen. Ich hätte mal wieder richtig Bock auf einen langen Lauf, Sonntagmorgens bei strahlendem Sonnenschein im Wald. Leider ist das momentan nur Wunschdenken, 10 km sind maximal [...]
Der Traum jedes Läufers ist sicherlich früher oder später einen Marathon erfolgreich zu stemmen.
Bei mir sollte es dieses Jahr endlich klappen, da ich letztes schon den Hermannslauf nicht mitlaufen konnte und die Saison eh zum abhaken war, setzte ich mir als diesjährigen Saisonhöhepunkt den Hamburg Marathon.
Der #twitterlauftreff, ein virtueller Lauftreff, gegründet von ein paar laufbekloppten Twitterern…
Ein kleiner Rückblick auf 2011 und ein Ausblick auf mein Marathonjahr 2012.
Meine Arbeitszeiten lassen es nicht zu, dass ich im Winter im hellen laufen kann. Um nicht komplett auf das Training zu verzichten, bzw. in ein Fitnessstudio aufs Laufband zu gehen, entschied ich mich, mir eine Lauflampe zu kaufen.
Mein erster Eindruck vom Trainingskalender 2012 von Achim Achilles.
