Wiederbeginn mit Steffny

Die 4-wöchige Laufpause tat mir körperlich wirklich gut. Ich habe komplett abgeschaltet und keinen kaum einen Gedanken ans Laufen verschwendet.

So langsam fängt es jedoch wieder an zu kribblen. Ich hätte mal wieder richtig Bock auf einen langen Lauf, Sonntagmorgens bei strahlendem Sonnenschein im Wald. Leider ist das momentan nur Wunschdenken, 10 km sind maximal drin – mehr nicht.

Da ich aus des Laufformel von Jack Daniels irgendwie nicht schlau werde und um erstmal wieder in den Tritt zu kommen, entschied ich mich für den 6-wöchigen “Halbmarathon in 1:59″-Plan von Herbert Steffny. In 5 Wochen findet der Osterlauf, ein flacher Halbmarathon, in Paderborn statt. Je nach Trainingsstand, werde ich dort meinen ersten langen (Trainings)Lauf für dieses Jahr absolvieren. Mal sehen ob es was bringt.